結論は準備不足

こんにちは。

やっと脚の筋肉痛も和らいできました。

40歳過ぎくらいから、この筋肉痛が遅くて長い・・・。

さて、先日のハーフマラソン。

今回、完走したとはいえ、

ラスト歩くというヘロヘロぶり！

よくよく思い出して反省してみると、

完全に準備段階での失敗だと気づきました！

ハーフマラソンなので、21,0975キロを走る！

それだけのことなのですが、

大きくは、出走以前における２つの失敗です。

１、マラソンコースを真剣に確認していなかった・・・。

２、実践に即した練習をしていなかった・・・。

１、

マリンスタジアム近辺には何度か行ったことがあります。

しかし、勝手にスタジアム前の「海浜大通り」を、

直線で走って折り返すと思いこんでいたのです。

ところが実際走ってみると、途中12キロ過ぎくらいで、

左に折れて「稲毛海浜公園」の中をぐるっと周回するのです！

これが、一時的にゴールから遠ざかる形になり、

飛ばしすぎとともに、ここで1度心が折れました～！

体力的なものよりも、精神的ダメージがデカい～！

（止まってはいけないと思いつつ、歩く・・・・）

まあ、これは言い訳できない、初歩的な準備不足ですね。

２、

まあ、参加の理由がダイエットだったので仕方ないのですが、

1月に入ってから、少しだけやったジョギングも、

まったく自分のペースで走ったり歩いたり・・・。

これで、準備したつもりになっていましたね～。

やはり、距離とペースをしっかり確認しながら、

21.0975キロは走らないにしても、

より実践に即したジョギングをしておくべきでした・・・。

結果、自分の予想よりは走れただけに、

「準備」をしっかりやっていれば～！

と、思います。

かつて、20年くらい前、仕事中に上司に言われた言葉を思い出しました。

「悲観的に準備して、楽観的に実行する。」

その意味、やっと今わかりました・・・・。

昔の人はいいこと言うな～・・・・。

よし！学んだぞ！

筋肉痛が治ったら、再び走ろうと思います！

それには、目標が必要！

また、何らかの大会に参加しようかな～（笑）

あれ！？ハマってきましたかね～！

苦しく地獄ですが、終わった時に突き抜けている感じがする、

この「マラソン」という競技に・・・・。

参加理由のラストにあったように、私「ドM」ですからね・・・・。

「悲観的に準備して　楽観的に行動する」

今日も一歩前進、感謝です。