トレーニングのチカラ

こんにちは。

今年度に入り、

言い訳がましくも、良くある理由、

「いそがしい！」

ということで、サボっていたもの。

１つはジムでのトレーニング。

といっても、ちんたらジョギングして、

腹筋して、

たっぷりスチームサウナに入る（笑）

（普段のお酒を出す！）

このぐらいしかやっていませんが、

これは今年に入り、なかなか行けずに退会。

（ま、ウチで走ればいいや！って・・・・

絶対にやらない・・・・残念）

もう１つは、たまたま予定が会わずに、

6月以降（練習場すら）行けていなかった・・・

ゴルフ！

やっと、先日、半年ぶりに、

タイミングがあって、

半分プロみたいな人たちとラウンドしました。

（もちろん前日練習もできず、

朝練にて、帳尻合わせたつもり）

結果は・・・・

後半になるにつれて、

あれ！？っとなる・・・。（悪い方に）

今回のこれを自己分析すると・・・

運動不足→

体力の低下→

体重の増加→

ラウンドでは最初は良いが後半は抑えがきかない→

曲がる→

どんどん集中力が低下する→

そして・・・終了し・・・

疲れも激しく帰って仕事にならない。

最近、薄々感づいていたことですが、

こんな感じでしょうか！？

トレーニングを少し「サボった」だけで、

これだけのパフォーマンスに影響が出るという、

恐ろしい状態に改めて気が付きました！

あくまでゴルフは元々、

技術力はないので（笑）

精神力と集中力でしか、

スコアをまとめる術がないのですから・・・・。

よく、アスリートが、

毎日やらないと（2～3日休むと）

取り戻すのに時間がかかる。

年齢を重ねればなおさら！

っと言っているのを思い出します。

そうです、1年も半年も、

「サボって」いたら、

そりゃそういう結果になりますよね！？

また、重そうな身体を鏡で見て、

すこし鍛え直そうかな？と感じた、

今日この頃。

自分にとっては

「ランニング」こそが、

すべての源のような気がしました！

そう！こういう風に、

「悔しさ」をバネに反省し、

立ち上がろうとする・・・。

人生の中で何度もやってきたが、

これこそが成長のチャンスと捉ましょう！

そんなめげない自分を信じて・・・。（笑）

「またトレーニングをやろうと決めたこと」

今日も一歩前進、感謝です。