自分に甘い制限

おはようございます。

月曜日に健康診断を受け、

そのまま・・・・

月火水木金・・・・

すべて「宴」でした！（笑）

ありがたいことです！

何と言っても、

全てがポジティブすぎる人たちとの会。

毎日が刺激的で、

毎日パワーが充電できます。

（朝は少し体が重いのですが・・・）

これがあってこその充実した人生。

やめられませんね！（笑）

そんな状態の中で、

「増えた体重を落とす」という命題。

つまりダイエット。

食事制限で落とすってのは・・・

さすがに環境的に難しい・・・。

となると、

やはり「運動」しかない！

それは当然として、

もう１つ決めた。

この環境下だできること。

食事制限はしないが、

「余計なモノは食べない！」

これが意外と効く。

何事もそう。

無理にやるのはストレスになる。

そうするとあまのじゃくな自分は・・・（笑）

まずはこれを・・・。

そう自分に甘く考える。

オーダーしたスーツが出来上がってきて、

これまでと同じ寸法で作ったのに、

ちょっとキツイと感じた今日・・・・。

「自分に甘くても徹底してやる！」

と、ISETANで誓う。（笑）

でも絶対この方が続くはずです。

後はスキあらばワンダーコアだな！（笑）

みなさんも「自分に合った」制限を・・・１

「余計なモノを食べないこと」

今日も一歩前進、感謝です。